怎么避免发生功血发生呢

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:12-13 10:23:18

    怎么避免发生功血发生呢?引发功血的原因极其的复杂,在生活当中和平时的饮食以及个人卫生有很多大的关系,女性们需要注意做好预防的措施,下面就由上海好的妇科医院专家介绍。
 
 
    怎么避免发生功血的发生呢?
 
 
    1、保持身体健康:保持身体健康是避免发生功血的主要环节。
 
 
    2、注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。
 
 
    3、加强营养:多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类,忌食辛辣刺激食品;
 
 
    用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等,增加铁剂,改善贫血状况。
 
 
    4、注意经期卫生:除了要预防全身疾病的发生外,还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1~2次。
 
 
    并勤换月经垫及内裤;劳逸适度,尽量避免精神过度紧张。
 
 
    5、应加强膳食调节:增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。
 
 
    上海好的妇科医院温馨提示:合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。